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Recipes
Agrega el yogur, las zanahorias, el plátano, las nueces, el coco, las ciruelas, el extracto de vainilla (si lo usas), la canela, el jengibre, la nuez moscada y la sal al tazón de una licuadora. Licúa a velocidad baja hasta que todo quede bien integrado. Retira la tapa y raspa los lados del tazón con una espátula de silicona. Vuelve a colocar la tapa del tazón de la licuadora y licúa a velocidad alta durante aproximadamente 1-2 minutos, hasta lograr una textura suave y cremosa. Si es necesario, vuelve a raspar los lados del tazón y licúa hasta obtener una mezcla cremosa.
Decora con coco rallado, nueces picadas o zanahorias ralladas, si lo deseas.
Preparación previa:
Para agilizar la preparación del batido, mide los ingredientes secos, incluidas las especias, y guárdalos juntos en un recipiente pequeño o en el tazón de una licuadora. Las zanahorias también se pueden rallar con anticipación y refrigerar hasta la preparación
Crédito de receta/foto: Alison Needham/CA Grown
1 porción