Libro de recetas de “Real California”
¡Es hora de arremangarse y poner manos a la obra! Nuestro libro de recetas está repleto de nuevas recetas y de tus platos tradicionales favoritos. ¿Y la mejor parte? Está a solo un clic de distancia.
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Batido De Mocha
Recipes
Ingredientes:
– 1 taza de leche baja en grasa o leche sin lactosa “Real California”
– 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
– 1 cucharada de azúcar (o 1 cucharadita de edulcorante artificial)
– 1 cucharadita de café instantáneo
– 1/4 taza de hielo triturado o 1 a 2 cubos de hielo
– 1/4 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
– canela molida (opcional)
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Direcciones:
Frío: Licúa todos los ingredientes, excepto la canela, en una licuadora hasta que quede cremoso. Vierte la bebida en un vaso y espolvorea con canela, si lo deseas.
Rinde 1 porción.
Caliente: En un recipiente de vidrio mediano, combina todos los ingredientes excepto el hielo y la canela y calienta en el microondas al 100% de potencia (Alta) durante 2 1/2 minutos. Para que el batido tenga espuma, mezcla el líquido caliente en una licuadora durante unos 20 segundos. Vierte el batido en una taza y espolvorea con canela, si lo deseas.
Rinde 1 porción.
Información nutricional por porción:
186 calorías
6 g de grasa
9 g de proteína
27 g de carbohidratos
125 mg de sodio
520 mg de potasio
Contiene el 30% de la cantidad diaria recomendada de calcio según pautas de Estados Unidos
25% de la cantidad diaria recomendada de riboflavina según pautas de Estados Unidos.
15% de la cantidad diaria recomendada de vitamina B12 y proteínas según pautas de Estados Unidos
10% de la cantidad diaria recomendada de vitamina A y magnesio según pautas de Estados Unidos.
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© 2024 Consejo Lácteo de California, un instrumento del Departamento de Alimentos y Agr. de CA. Todos los derechos reservados.
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